Egészség

A csípős paprika jótékony hatása a vérnyomásra

A magas vérnyomás csendes gyilkosként munkálkodik: éveken át nem ad jeleket, miközben fokozatosan készíti elő a talajt szívinfarktushoz, agyvérzéshez, veseelégtelenséghez. Évente milliók kerülnek be ebbe a veszélyes spirálba, pedig a megelőzés sokszor egyszerűbb, mint gondolnánk. A tudományos kutatások egyre határozottabban mutatják, hogy a rendszeres chilifogyasztás komoly fegyver lehet ebben a harcban – akár 35%-kal is csökkentheti a hipertónia kialakulásának esélyét. A megoldás tehát már ott van a konyhánkban, csak használni kell.

Aktuális

Egy darab ebből a gyümölcsből olyan hatású mint egy erős vérnyomásszabályozó gyógyszer

Kutatók is felfigyeltek arra, hogy milyen pozitív hatása van a szív- és érrendszerre.

Életmód

5 meglepő hatás, amit a rendszeres káposztafogyasztás eredményez

A káposzta gyakran háttérbe szorul, amikor egészséges zöldségekről beszélünk, pedig rendkívül tápláló és számos jótékony hatással bír szervezetünkre. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség valóságos tápanyagbomba, amely C-vitaminban, rostban és K-vitaminban gazdag.

Egészség

Articsóka - A pajzsmirigy és az egészség védelmezője

Ez a mediterrán növény nem csupán ínyenc csemege, hanem valódi egészségbomba is. Pajzsmirigyvédő hatásától kezdve a koleszterinszint szabályozásán át egészen a daganatos betegségek megelőzéséig - az articsóka számos módon támogathatja szervezetünk egészségét.

Egészség

Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a vérnyomást gyógyszerek nélkül?

A magas vérnyomás nem játék! Olyan kritikus állapot, amikor a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy a vért pumpálja, és ez számos egészségügyi problémát okozhat, mint például a rettegett a szívroham vagy a stroke.

Életmód

7 tévhit a magas vérnyomásról

120/80 fölött tilos az edzés? Tényleg a stressztől alakul ki a baj? És lehet-e érezni, ha éppen magas a vérnyomásod? Lássuk, mi az igazság e gyakran hangoztatott mondatokkal kapcsolatban!

Életmód

A dédi csodaszere a fekete berkenye

A fekete berkenye vagy arónia régen nagy népszerűségnek örvendett! Elfelejtkeztünk erről a csodálatos növényről, aminek jótékony hatását Európa szerte, évszázadok óta alkalmazzák.

Egészség

Tehetünk a magas vérnyomás ellen pirulák nélkül?

A magas vérnyomás világszerte több mint egy milliárd embernek okoz problémát, amit a legtöbben vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel próbálnak kordában tartani. Kevesen tudják azonban, hogy nem ez az egyetlen megoldás a magas vérnyomás ellen, hiszen számos egyszerű, természetes alternatíva is létezik a vérnyomás csökkentésére.

Életmód

Az alacsony vérnyomás 8 kellemetlen, néha veszélyes tünete!

Az alacsony vérnyomás sokkal gyakoribb mint gondolnánk. A lakosság 30 százalékát érinti ez a betegség, különösen a fiatal nők és a 65 év felettiek körében jellemző.

Egészség

Chili a szívegészségért – Mit mondanak a kutatók?

Ki gondolná, hogy a csípős paprika nemcsak az ízlelőbimbóinkat izgalmává, hanem a szívünknek is jót tehet? A legújabb kardiológiai kutatások szerint a chili fő hatóanyaga, a kapszaicin, valóban támogathatja a szív- és érrendszer egészségét.

Életmód

Tedd a fürdővízbe, hogy csökkentse a vérnyomást

A geránium illóolajat a gólyaorrfélék családjába tartozó rózsamuskátli, citromillatú muskátli és cifralevelű muskátli, illetve hibridjeik virágos-leveles hajtásaiból vagy az egész növényből állítják elő. A gólyaorr nevet csőr alakú terméséről kapta. A növények őshazája Dél-Afrika, ahol a helyiek a házuk köré ültették, hogy megóvja őket a gonosztól és a betegségektől. Európába csupán a 17. században jutott el, és főleg parfümök készítéséhez használták. Ma már Közép- és Dél-Európában, Kelet-Afrikában, Kínában

Egészség

A chili és a vérkeringés kapcsolata: Amit a tudomány igazol

A kapszaicin, a chili csípős hatóanyaga nem más, mint a növény évmilliók alatt kifejlesztett vegyi fegyvere, ami az emberi szervezetben gyógyszerként viselkedhet. Különösen a vérkeringési rendszerünkre gyakorolt hatása figyelemre méltó – de mit mond erről a legfrissebb tudomány, és hogyan alkalmazhatjuk ezt a tudást a mindennapokban?

Életmód

Magas a vérnyomásod? Szunyókálj rendszeresen napközben!

Érdekes összefüggést fedeztek fel az kutatók a vérnyomás és a rendszeres délutáni szieszta között. Egy órányi szunyóka hatékonyabb lehet, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek

Életmód

Neked is nyomot hagy a zokni a lábadon? Ez a 4 egészségügyi probléma okozhatja!

Nem biztos, hogy a gumi szoros! Te is tapasztaltad már, hogy a zokni néha vöröses lenyomatot hagy a bokádon. Ha ez csak időnként fordul elő, akkor valószínűleg a zokni gumija túl szoros. De ha gyakran tapasztalod ezt, akkor talán a tested így próbálja jelezni neked, hogy valami nincs rendben.