13 / 43 db bejegyzés — 3. oldal
Így pörgesd fel az anyagcserédet természetesen!Az anyagcsere gyorsítás kérdése legtöbbször a túlsúly miatt merül fel. Azonban a nem megfelelő anyagcsere sok más egészségügyi problémát is okozhat. A túl gyors anyagcsere épp annyira rossz, mint a túl lassú. Az emberek nagyobb része küzd azonban a lassú anyagcserével.
Sokan arra összpontosítunk, hogy kevesebb sót fogyasszunk, és néhányan esetenként teljesen kihagyjuk az étrendünkből, mert a sót általában károsnak tartják az egészségünkre. Nos, ez nem teljesen igaz, ugyanis a só fontos elektrolit, amely segíti a testünk normális működését.
Bizonyos élelmiszerek megakadályozzák a fogszuvasodást, az ínygyulladást, és a fogkő képződést. Ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket, elfelejthetjük a fájdalmas fogorvosi beavatkozásokat!
A fogínygyulladás napjainkban sokakat érintő, kellemetlen tünetekkel járó probléma. Felismerése és kezelése nemcsak a szájüreg, de az egész szervezet egészsége szempontjából kulcsfontosságú. A fogászati beavatkozások mellett természetes módszerekkel is segíthetjük a gyógyulást. Nézzük meg közelebbről, mit érdemes tudni erről az elváltozásról.
Bár nem ígérnek villámgyors módszert a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz, az aromaterápia mégis nagyon sokat segíthet azoknak, akik elégedetlenek alakjukkal, mivel az illóolajok sokféleképpen beilleszthetők a fogyókúrás programba. Érdekesnek hangzik? Lássuk!
Az idősebb korosztály számára a szájápolás különösen fontos, hiszen a nyálkahártya érzékenyebbé válhat, az íny visszahúzódása és a fogérzékenység is gyakoribbá válhat. A megfelelő, fluoridmentes bio fogkrém kiválasztása ebben a helyzetben tudatosságot igényel, különösen akkor, ha valaki homeopátiás kezelést is folytat, vagy szeretné elkerülni a mesterséges anyagokat.
E növénynek köszönhető, hogy a két világháború idején a lakosság nagy része nem halt éhen! És mi mégis inkább krumplit eszünk?Igénytelen, homokos talajon is megnő, nagyon egészséges! Pár évszázaddal korábban még szinte minden nap került belőle az asztalra, de mára csak kuriózumként, ételkülönlegességként tekintünk rá. Pedig egészséges, finom, számtalan módon felhasználható, bárki által fogyasztható, termesztése egyszerű. Sőt!
Miközben a fogyókúrázók többsége csak az aktuális diéta sikerességére koncentrál, kevesen gondolnak bele, hogy a testsúly folyamatos ingadozása önmagában is jelentős egészségügyi kockázatot jelent. A szakértők szerint ez a jelenség, amit jojó-effektusnak nevezünk, sokkal veszélyesebb lehet, mint azt korábban feltételezték.
Kemény diéta nélkül is lehet eredményt elérni, sőt ez az eredmény tartós is lesz. Ezt a 7 szabályt kell betartanod a sikeres fogyás érdekében a szakemberek szerint.
Jól gondold át, hogy érdemes-e napi szinten fogyasztanod!
A Harvard kutatóinak új, nagyszabású tanulmánya szerint heti két adag vörös hús fogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség későbbi életkorban való kialakulásának kockázatát, és a kockázat tovább nő a nagyobb fogyasztással - derül ki az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmányból.
Ha te is szenvedsz ezzel a problémával, muszáj megnézned, hogy mi a megoldás!
