15 / 159 db bejegyzés — 7. oldal
Ki ne ismerné azt a jellegzetes hangot, amikor felállás közben ropog a térd, vagy nyújtózkodáskor pattog a váll? De vajon ártalmatlan jelenségről van szó, vagy ezek a hangok valamilyen komolyabb probléma előjelei lehetnek?
A fürdőszobai penészesedés az egyik leggyakoribb és legbosszantóbb háztartási probléma. Bár a szilikon fuga elvileg tartós megoldást jelentene, mégis gyakran feketedik, penészedik. De miért alakul ez ki, és hogyan előzhetjük meg?
Az éjszakai izzadás gyakori jelenség, de néha komolyabb egészségügyi problémára is utalhat. De honnan tudhatjuk, mikor ártalmatlan, és mikor kell orvoshoz fordulnunk?
Miközben a fogyókúrázók többsége csak az aktuális diéta sikerességére koncentrál, kevesen gondolnak bele, hogy a testsúly folyamatos ingadozása önmagában is jelentős egészségügyi kockázatot jelent. A szakértők szerint ez a jelenség, amit jojó-effektusnak nevezünk, sokkal veszélyesebb lehet, mint azt korábban feltételezték.
Az alvászavarok napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémáját jelentik. Bár sokan azonnal gyógyszerekhez nyúlnak, a természet számos olyan táplálékot kínál, amelyek segíthetnek a pihentető alvás elérésében. De vajon hogyan működnek ezek, és melyek a leghatékonyabbak?
Ki ne ismerné azt az kellemetlen érzést, amikor elzsibbad a lábunk vagy a karunk? Bár gyakran csak egy rossz pozíció eredménye, néha komolyabb problémára is utalhat. De honnan tudhatjuk, mikor kell jobban odafigyelnünk?
Ki gondolná, hogy egy látszólag ártalmatlan orrspray is függőséget okozhat? Pedig a probléma egyre súlyosabb: az elmúlt évben megduplázódott azok száma, akik saját bevallásuk szerint nem tudnak létezni orrspray nélkül. De mi áll ennek a jelenségnek a hátterében, és hogyan lehet elkerülni ezt a csapdát?
Így lehet a szemráncosodást csökkenteni botox nészelkülA szem körüli bőr a legvékonyabb és legérzékenyebb az arcunkon. Nem csoda, hogy itt jelennek meg először az öregedés jelei. De mit tehetünk azért, hogy megőrizzük bőrünk fiatalságát, és mit üzennek ezek a finom vonalak?
Január végén, február elején sokan tapasztaljuk ugyanazokat a tüneteket: fáradtság, levertség, motiválatlanság. Bár gyakran a téli depresszióra vagy a hosszú, sötét napokra fogjuk, a háttérben sokszor D-vitamin hiány állhat. De miért éppen ilyenkor, és mit tehetünk ellene?
A makadámdió - A diófélék királya AusztráliábólHa valaki azt mondja, dió, általában a közönséges dióra vagy a kesudiára gondolunk. Pedig van egy különleges családtag, ami mostanában egyre nagyobb népszerűségnek örvend: a makadámdió. De mi teszi olyan különlegessé ezt az ausztrál csemegét?
Közismert tény, hogy a gyakran könnyeket csaló hagymafélék valójában a természet egyik legértékesebb ajándékai közé tartoznak. Ezek az egyszerű zöldségek nem csak ízesítenek, de valóságos tápanyagbombák, amelyek számtalan módon támogatják egészségünket.
Nagyszüleink idejében természetes volt, hogy télen savanyú káposztát és almát ettek, tavasszal medvehagymát gyűjtöttek, nyáron pedig dúskáltak a friss zöldségekben és gyümölcsökben. Ma már január közepén is válogathatunk a import eprek között, és bármikor ehetünk avokádót vagy mangót. De vajon jót tesz-e szervezetünknek ez a bőség?
A digitális eszközök korában szemeink minden eddiginél nagyobb terhelésnek vannak kitéve. A folyamatos képernyőhasználat, a mesterséges fény és a közeli fókuszálás fárasztja szemizmainkat. De van megoldás: a rendszeres szemtorna és a tudatos odafigyelés segíthet megelőzni a problémákat és javítani látásunk minőségét.
Ki gondolta volna, hogy egy ehető gomba, amely úgy néz ki, mintha egy mesebeli lény szőrméje lenne, ennyire értékes tulajdonságokkal rendelkezhet? A süngomba, vagy más néven oroszlánsörény gomba (tudományos nevén hericium erinaceus), nem csak különleges megjelenésével, de számtalan jótékony hatásával is felkelti a figyelmet.
Természetes energiaforrások a koffein helyettesítéséreAz utóbbi években egyre többen keresnek alternatívákat a hagyományos kávé helyett, akár egészségügyi megfontolásból, akár egyszerűen csak változatosságra vágyva. A jó hír, hogy a természet valóságos kincsestára a különféle energetizáló, mégis kíméletes italoknak. Nézzük meg a legnépszerűbb és leghatékonyabb kávéhelyettesítőket!