A képen látható pontot mindkét kézen erőteljesen masszírozd 3-5 percig. Érezni fogod, ahogy kioldja a feszülést a fejedből. Először a bal kezeden kezd, és fokozatosan erősödő nyomással masszírozd körkörösen. A nyomást addig fokozd, amíg apró kis nyilallásokat érzel és tarts meg ezt az erőt mindvégig. Ha elfárad közben a kezed, térj át a másik kezed masszírozására.