Ahhoz, hogy megértsük, hogyan hat az emberi lélek a testre, nézzük meg először, mi is az a lélek:

Vallási szempontból a lélek: az ember több, mint a puszta anyag, a testet a lélek élteti, az adja megismételhetetlen személyünket, a test halála után a lélek tovább él.
Pszichológiai szempontból a lélek: az agy egyik funkciója, a szellemi tevékenységek összessége, vagyis érzelmeink, attitűdünk, viselkedésünk stb.
De mi ne legyünk megosztóak, fogadjuk el a halhatatlan lelket egy nagyobb halmaznak, amelyben van helye az emberi pszichének is.

Hogyan hat a psziché a testre?

Egy komoly lelki trauma (például egy szerettünk elvesztése) okozhatja azt, hogy akár másnapra megőszülünk, vagyis egyértelmű, látható fizikai tünet jelentkezik. Olyan is előfordulhat, hogy valaki hirtelen elveszti látását, miközben a szemének úgymond semmi baja. Természetesen jelentkezhetnek enyhébb bajok is, akár egy gyomorfájdalom vagy bármi egyéb. Ezt az orvostudomány pszichoszomatikus betegségnek nevezi. Ennek ellentettje a szomatopszichikus betegség amikor modjuk egy komoly fizikai betegség, vagy egy nagy seb, esetleg végtag elvesztése hat negatívan a lelkületünkre.
Egy pozitív példával élve (javaslom próbálják ki) is tudjuk bizonyítani ezt a kölcsönhatást. Nézzünk a tükörbe, figyeljünk az arcunkra és szándékosan mosolyogjunk. Húzzuk a szánkat mosolyra, mégha nehezen is megy, és pár másodperc - perc elteltével valóban jobb kedvünk lesz, igazivá válik a mosoly. Ebben az esetben a test hatott a lélekre. Ugyanez történik egyébként, ha másokra mosolygunk az utcán - előbb-utóbb vissza fognak ránk mosolyogni.

Egy másik érdekes példa az úgynevezett placebo és nocebo hatás. A kutatók gyakran végeznek úgy kísérleteket, hogy az embereket három csoporta osztják, az első csoport hatóanyag tartalmú gyógyszert kap, a második csoport hatóanyag nélküli tablettát kap (placebót) a harmadik pedig semmit (ez a kontrollcsoport).
Az érdekesség az, hogy a placebós csoport szinte minden kísérletben hasonlóan jó eredményt produkál, mint a hatóanyagos csoport, illetve mindig jobb eredményt, mint a kontrollcsoport. Ez pedig pontosan azért van, mert az erős hit abban, hogy kaptunk egy „gyógyszert”, amitől majd meggyógyulunk vagy jobban teljesítünk, oda vezet, hogy valóban jobban érezzük magunkat, valóban jobban teljesítünk.
A nocebo-t csak az érdekesség kedvéért említem. Az az előbb leírtaknak a fordítottja, vagyis valódi gyógyszert kapunk, valódi hatóanyagokkal, de mivel nem hiszünk benne (vagy nem hiszünk annak az orvosnak, aki adta) - nem fog hatni.
A lélek (psziché) tehát komoly hatással tud lenni testünkre. Ezeket a tényeket már a múltban is rengetegen felismerték. Az egyik legismertebb Emil Coué (1857 - 1926) francia pszichológus és gyógyszerész, aki egy önszuggesztiós módszert fejlesztett ki. A betegségek és a boldogtalanság kezelésére a pácienseknek személyre szabott mondatokat (mantrákat) kell naponta többször hangosan, tükör előtt ismételgetni. Segítségükkel a negatív gondolatok megváltoztathatók, beindul az öngyógyítás folyamata, javulás hozható életünkbe. A legismertebb ilyen mantra a: Minden nap, minden szempontból egyre jobban és jobban érzem magam. Érdemes egy hétig kipróbálni!