A természet segít

Függetlenül attól, hogy veleszületett anyagcsere probléma vagy életmód okozta a cukorbetegség, a természetben sok olyan gyógynövény van, amely segít szabályozni a szervezet anyagcseréjét, és segít szabályozni a cukorbetegséget.

Hogyan használjuk  a gyógynövényeket?

Érdemes teát készíteni a gyógynövényekből. Választhatunk egy-egy alapanyagot vagy keverhetjük azokat, ezzel fokozva a hatásukat. Dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája az alábbiakat tanácsolja a teák elkészítésével kapcsolatban. Felhívja arra is a figyelmet, hogy a teák összeállításánál fontos figyelembe venni egyéni állapotunkat, életmódunkat és tüneteinket.

Hogyan készítsük el  a gyógyteát?

– fémmel nem érintkezhet a tea
– gyógynövény: egy csapott evőkanállal tegyünk a bögrébe és 2 dl vízzel forrázzuk le, majd hagyjuk állni, és szűrjük le.
– a gyökereket lassú tűzön 3 percig kell főzni
– az emésztésjavító teákat nem szabad édesíteni
– ha emésztésjavításra, cukorszint csökkentésre isszuk a teát, mindig főétkezés után egy csésze javasolt naponta.

Fahéj

A fahéj nemcsak remek fűszer, de kiváló méregtelenítő és melegítő hatású is. Emellett kutatások szerint csökkenti a vércukorszintet és javítja az inzulinérzékenységet.

Gyermekláncfű

Sokan gyomként tekintenek rá, pedig értékes gyógynövény. Széleskörűen felhasználható, és levele virágzás előtt több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom.
A gyökere természetes édesítőszer, mivel inulin van benne. Nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, és szabályozza a szénhidrát anyagcserét. Rengeteg jótékony hatással bír: gyorsítja az emésztést, és az epetermelést, könnyíti a májműködést, csökkenti a koleszterinszintet, és jó vizelethajtó. Gyomorrontásnál és puffadásra is hatékony segítség.
Elkészítés: Gyökeréből 1 teáskanálnyi mennyiséget 4-5 percig főzzünk 2 dl vízben, majd szűrjük le. Az egész növényből 1 csapott evőkanálnyi mennyiséget forrázzunk le 2 dl vízzel és 15 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. 4 hétig tartó fogyasztása után tartsunk 2 hét szünetet.