#túró

5 / 5 db bejegyzés — 1. oldal

Hízlal, ha este 6 után eszem?

Hízlal, ha este 6 után eszem?

Nem az időpont számít, hanem a napi összkalória. Több tanulmány is kimondja, hogy az esti étkezés önmagában nem okoz súlygyarapodást, ha a kalóriabevitel összességében nem lép túl az ajánlott szintet. Sőt: az éhezés bizony hízlal, mert ha kiéhezve fekszel le, másnap a szervezeted túlélésben gondolkozik, és elraktározza zsírban amit kajálsz.

  • «
  • 1