A hasi masszírozás fő célja a székrekedés megszüntetése. A székrekedés nagyon veszélyes, mert a szervezet önmérgezését okozhatja. Az önmérgező folyamatok hatására levertség, fejfájás, ingerlékenység, álmatlanság, epehólyag- és hasnyálmirigy-gyulladás, bőrbetegségek keletkezhetnek. 


Petrov Jurij doktor, a Bioklinika vezetője a következőket javasolja: 

• Ha Önnek 2 napig, netán egy héten át nem volt széklete, akkor éhgyomorra igyon egy pohár vizet és feküdjön hanyatt, felhúzott térdekkel.

• Tegye szabaddá a hasfalát és kenje be valamilyen krémmel.

• Tenyere teljes felületének használatával írjon le lassú köröket a köldök körül, az óramutató járásával megegyező irányban (semmiképpen sem visszafelé).

• Minden kör után egyre jobban mélyítse bele tenyerét a hasfalba.

• Fontos szabály, hogy a hasi masszírozás ritmusának meg kell egyeznie az Ön légzésritmusával. Nyitott szájjal hasi légzést végezzen. A kilégzés hosszú legyen, kb. 8-10-ig számoljon gondolatban.

• A hasfalat csak kilégzésnél szabad nyomni, mintha segítené kipréselni a levegőt és vele együtt a béltartalmat is kifelé irányítaná.

• Egy kilégzés – egy kör, amely alatt végigcsúsztathatja a tenyerét körkörösen, enyhe nyomást végezve.

• Ezután következik a belégzés – ekkor a tenyér csak pihen a hasfalon, nem végez nyomó mozdulatot.

• Amikor megkezdődik a kilégzés, a tenyér is életre kel és elkezdi munkáját, körkörösen a hasfalon. Mire a kilégzés befejeződik, visszatér kiindulási pontjára.

• A hasi masszírozást három-öt percig végezze.

• Ezután menjen el vécére, még akkor is, ha nem érez semmilyen ingert, próba szerencse alapon. 

Előfordulhat, hogy az első két-három alkalom után semmi sem történik, de általában az ötödik után már reflexszerűvé válik a masszírozás utáni székelés. 
Az egyedülállók kénytelenek saját magukat masszírozni, de akinek van hozzátartozója, vegye igénybe a segítségét. Így könnyebb lazítani és a légzésre koncentrálni. A hasi masszírozás minden nap javasolt.