A vas, a B12, A- és D- vitaminok raktárai a májban találhatóak. A máj naponta másfél liter epét választ ki, mely a vérfesték lebomlásából keletkező bilirubintól zöld színű. Epesavak nélkül nem lehetséges a zsírok felszívódása, emésztése.  A máj a legnagyobb mirigyes szervünk rendkívül összetett feladatokat lát el. Részt vesz a normális vércukorszint fenntartásában, a zsírsavak lebontásában, szintézisében, a zsírok szállításában fontos zsírokból és fehérjékből álló gömböcskék (lipoproteinek), koleszterin képzésében és kiválasztásában, ketontestek, epesavak képzésében. Immunrendszerünknek is fontos területe. Itt képződnek a vérfehérjék, végső állomása a fehérjék lebomlásának és a májban képződnek a véralvadáshoz szükséges faktorok is. A hormonok lebontása (inzulin, glükagon, ösztrogén, szteroidok), a D vitamin képződés részfolyamata szintén a májban történik.

 

A máj legismertebb szerepe a méregtelenítés, ami gyógyszerek, toxikus anyagok lebontását és kiválasztását jelenti, kémiai átalakítás vagy fehérjékhez történő kötés útján.

Túlterhelésének elkerülése, rendszeres méregtelenítése kulcsfontosságú az általános jó közérzet és egészség érdekében.  Emiatt a sokrétű funkció miatt pótolhatatlan a máj!

 

Milyen ártalmak terhelik a májat?  

A környezetből számlálhatatlan mennyiségű mérgező anyag kerül a szervezetünkbe. A nehézfémekkel terhelt ivóvíz, az élelmiszerekben lévő ízfokozók, mesterséges édesítőszerek (fruktóz) és adalékanyagok, növényvédőszer-maradványok, gyógyszerek, alkohol, a finomított cukrok, rossz zsírok észrevétlenül túlterhelhetik a létfontosságú májat.

 

 Milyen jelzésekkel figyelmezteti a máj, ha kimerült és mit tehet az egészséges állapot visszaállítása érdekében?