Tévhit, hogy ez a termékenység csúcsán (18-28 év) lévő nők betegsége.  A betegség bármilyen életkorban jelentkezhet, és ha nem okoz feltűnő panaszokat, akkor gyakoran csak meddőségi kivizsgálás során fedezik fel.
A csökkenő inzulinérzékenység következtében a hormonszint megemelkedik, s ez serkenti a petefészek férfi nemi hormon termelését, mely a jellegzetes tünetek egy részéért felelős (zsíros, pattanásos bőr, fokozott szőrnövekedés, férfias típusú kopaszodás).


A policisztás ovárium szindróma (PCOS) tipikus árulkodó tünetei a rendszertelen menstruáció vagy az, hogy egyáltalán nincs menstruáció. A PCOS-ben szenvedő nőknél általában többszörös ciszták alakulnak ki a petefészkekben, és ezt az androgén nevű hormon túltermelődése okozza.
Kezeletlen PCOS esetén nagy a kockázata annak, hogy cukorbetegség, szívbetegség, magas vérnyomás, méhnyálkahártya rák stb. alakul ki.  
A policisztás ovárium szindrómának két formája van, az egyik örökletes, a másik nem. Nem tudni pontosan, hogy miként öröklődhet, de családon belüli halmozódást már megfigyeltek, ami mindenképp örökletességre utal. Tehát nagyobb eséllyel alakul ki ez a probléma, ha valakinek az édesanyja is érintett. A panasz spontán megjelenésének oka szintén nem ismert.
Az elsődleges kezelési mód sok esetben a hormonális kezelés, ami mindenképpen orvos felügyeletével zajlik. Ám egy olyan egyszerű dolog, mint a tudatos étkezés is rengeteget javíthat a PCOS-ben szenvedők állapotán.


Miért fontos az étrend a PCOS kezelésében?

A PCOS-ben szenvedő nők gyakran inzulin rezisztensek, az inzulin pedig létfontosságú a vércukor feldolgozásához és a szervezet energiaellátásához. Ha azonban az étrend nagy mennyiségű finomított szénhidrátot tartalmaz, az inzulinrezisztenciához vezethet. Ez viszont nagyon megnehezítheti a fogyás kezelését, ezért olyan étrendet kell követni, amely segít az inzulin kezelésében.

A legjobb élelmiszerek, amelyeket a PCOS diéta tartalmazhat
A magas rosttartalmú ételek beiktatása az étrendbe elengedhetetlen a szervezet egészségének megőrzése érdekében, mivel ez az étrend segít az inzulinrezisztencia leküzdésében az emésztés lassításával és a vérben lévő cukorhatások csökkentésével.

A magas rosttartalmú PCOS élelmiszerek közé tartozhatnak: