15 / 84 db bejegyzés — 4. oldal
Amikor rossz levegőminőségről beszélünk, általában az utcai szmogra gondolunk. De a valóság az, hogy az otthonunk levegője gyakran szennyezettebb, mint a kinti. Bútorainkból formaldehid párolog, tisztítószereinkből ammónia, festékekből benzol. Ezek az illékony vegyületek éveken át lassan kibocsátódnak, és mi közben naponta órákat töltünk bent, belélegezzük őket.
Van valami különösen frusztráló abban, amikor tudjuk, hogy valami nincs rendben a testünkkel, de az orvosok nem találnak semmit. Az allergiateszt negatív, a vérvétel rendben, a gyomorvizsgálat is tiszta. Mégis ott van a migrén, a bőrkiütés, az emésztési probléma, a szédülés, a szívdobogás. És amikor megemlítjük, hogy bizonyos ételek után rosszabbul érezzük magunkat, akkor jön a legyintés: "Ez pszichés lehet."
Állunk a szupermarketben 2035-ben. A polcon ott van a megszokott csirkemell, mellette pedig laborban növesztett csirkeszelet, ami sosem volt élő állat része. A lisztek között tücsökliszt, szöcskepor, hernyóproteines müzliszelet. A hűtőpultban algaburger, gombaalapú szalámi, fermentált növényi sajt. Sci-fi? Dehogy. Ezek az ételek már most léteznek, csak még nem jutottak el a mi boltjainkba. De nézzük meg őszintén: vajon tíz év múlva tényleg ezt fogjuk enni? És ami még fontosabb: milyen ízük van?
Nézzük meg őszintén. Hány órát töltöttél ma már a telefon vagy a laptop előtt? Négy? Hat? Nyolc? És közben hányszor nézted meg magad a fekete képernyőn, amikor épp betöltött valami, és egy pillanatra tükörként működött? Amit láttál, az valószínűleg nem volt túl hízelgő. Lefelé húzódó szájzug, lógó állkapocs, előregörnyed nyak, fáradt, puffadt arc. És azt gondoltad: öregszem. De mi van, ha nem (csak) az öregedés a bűnös, hanem maga a képernyő előtti tartásunk?
Amikor elővesszük a fűszertartóból a cayenne bors feliratú üveget, valószínűleg fel sem tűnik nekünk, hogy milyen alapvető tévedés rejlik a neve mögött. Pedig ez a vékony, élénkpiros por nem más, mint őrölt chilipaprika, ami semmilyen rokonságban nem áll a fekete borssal.
Ahogy beköszönt a hideg, mindannyian ugyanazt tesszük: előkapjuk a legmelegebb csizmáinkat, és boldogan bebugyoláljuk a lábunkat a legvastagabb zoknikba. De képzeld, nem mi vagyunk az egyetlenek, akik örülnek ennek a meleg, sötét menedéknek! Van itt egy hívatlan vendég is, aki imádja a téli "lábbundázós" időszakot - a lábgomba. És hidd el, ő aztán tényleg ki tudja használni a helyzetet!
A téli időszakban még több figyelmet kel fordítani a bőr ápolására. A nagy hőmérséklet-különbség a külső és szobahőmérséklet között, a szél és a szoba fűtés miatt szárazabbá vált levegője sajnos szárazabbá, érzékenyebbé teszi a bőrt. Ilyenkor még azok is küzdhetnek bőrproblémákkal, akiknek máskor semmi gondjuk vele.
Ráadásul a magas vérnyomást és a duzzanatokat is leviszi! Pedig csak egy borogatás, amit bárhol megcsinálhatsz.
Naponta több millió banánhéj köt ki a kukákban, pedig ez óriási pazarlás! Miközben egészségtudatosan faljuk a banánt, a héját gondolkodás nélkül kidobjuk - pedig aranybányán ülünk. Mutatjuk, miért érdemes félretenni ezt a sokoldalú "hulladékot"!
Ez az oka, hogy a natúr-kozmetikumok készítői imádják a karanja olajat.
A savanyú uborka az egyik kedvenc savanyúságunk, de ennél sokkal több is, hiszen a leve jó néhány egészségügyi problémára is felhasználható!
Ezért érdemes rendszeresen borecetet fogyasztanAlig ismerjük, pedig több okból is jó lenne beiktatni az étkezésbe!
A nyári időszak a legtöbbünk számára a szabadság, a természet közelsége és az aktív pihenés időszaka. A megnövekedett szabadban töltött idő azonban a bőr fokozottabb igénybevételével is jár. Az egyik leggyakoribb panasz ebben az időszakban a különböző rovarcsípések (pl. szúnyog, darázs), valamint a növényekkel (mint például csalánnal) való érintkezés okozta akut bőrirritáció.
Van egy természetes molekula, amely képes belülről megfiatalítani a bőrödet, fokozni a kollagéntermelést és megvédeni téged a káros környezeti hatásoktól. Ez a molekula nem más, mint a kapszaicin - a chilipaprika tüzes hatóanyaga. A legújabb tudományos kutatások szerint a rendszeres chilifogyasztás valóban képes átprogramozni a bőr sejtjeit az egészségesebb, fiatalosabb működés irányába.
Bármilyen hihetetlen, de egy apró szőlőmagban rejlik az egészség és szépség titka. A szőlőmagolaj a bőrünk számára valóságos kincs, amit most végre felfedezünk.