Röviden a tartalomról A fehér lóhere virágzata gazdag flavonoidokban és fitoösztrogénekben, amelyek enyhíthetik a hőhullámokat és a hangulatingadozást menopauza idején. Teaként köptető és gyulladáscsökkentő hatású, borogatásként bőrproblémákra alkalmazható. Elkészítése: 1 teáskanál szárított virágzat, 2,5 dl forró víz, 10-15 perc áztatás, napi 2-3 csésze. A kúra 4-6 hétnél tovább ne tartson. Vérhígítóval szedők és terhesek ne használják orvosi konzultáció nélkül.

A fehér here (Trifolium repens) a pillangósvirágúak családjába tartozik. Jellegzetes hármas levelei és apró, fehér virágzata könnyen felismerhetővé teszik. A méhek kedvelt növénye, kiváló mézelő. A gyűjtésnél fontos, hogy csak a tiszta, permetezetlen területekről származó növényeket használjuk, lehetőleg a virágzás kezdetén.

Értékes hatóanyagok

A növény gazdag flavonoidokban és izoflavonokban. Különösen értékes a magas fitoösztrogén tartalma, ami segíthet a hormonális egyensúly fenntartásában. Tartalmaz még illóolajokat, cserzőanyagokat és ásványi anyagokat. A virágzatban található vegyületek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak.

Női panaszok enyhítése

A fehér here természetes ösztrogénforrás. Különösen hasznos lehet a menopauza tüneteinek enyhítésében, mint a hőhullámok és a hangulatingadozások. Tea formájában fogyasztva segíthet szabályozni a menstruációs ciklust. Fontos azonban, hogy hormonérzékeny állapotokban csak orvosi konzultáció után használjuk.