Összes bejegyzés

15 / 1979 db bejegyzés — 78. oldal

Csapvíz vagy palackos?

Csapvíz vagy palackos?

A szakirodalom szerint a víz a legalapvetőbb táplálékunk -- ha megfelelő minőségűt és mennyiségűt fogyasztunk, egészségesek leszünk, ha nem, akkor nagyobb az esélye az immunrendszerünk gyengülésének, betegségek kialakulásának, rövidebb élettartamnak. Nézzük meg hát, melyik víz a legjobb!

Hogyan befolyásolják a növényi hatóanyagok az alvásunkat?

Hogyan befolyásolják a növényi hatóanyagok az alvásunkat?

Egyre többen keresünk természetes megoldásokat az alvási problémáinkra, de tudtuk-e, hogy néhány természetes hatóanyag váratlan módon befolyásolhatja az éjszakai pihenésünket? A kapszaicin – a chili fő hatóanyaga – egy izgalmas példa arra, hogy a természet növényi vegyületei milyen összetett módon hatnak a szervezetünkre és az alvási ciklusainkra

Keserű ételekkel megelőzhető egy sor betegség

Keserű ételekkel megelőzhető egy sor betegség

Nem mindenki rajong a keserű ízekért és növényekért. Ám érdemes megfontolni azt, amit sokan hallottak a hagyományokból: a keserű ételek kedvező hatással lehetnek az emésztésre. Nem csupán a gyomor egészségére jók, hanem védhetnek a gyulladások és az oxidatív stressz ellen, valamint a rendszeres fogyasztásuk védelmet jelenthet akár a cukorbetegség és a rák ellen is.

Létezik egészséges só? Kell-e nekünk egyáltatlán?

Létezik egészséges só? Kell-e nekünk egyáltatlán?

A só az egészség szempontjából az egyik olyan téma, ami nagyon megosztja az embereket. Lehet hallani, hogy a só milyen fontos, élettani szerepe hasznos, és a fenti idézet szerint nélküle az ételek íztelenek. A másik oldalról meg hallani, hogy károsítja a vesét, magas vérnyomást, és hasonló egészségügyi problémákat okoz. De vajon mi akkor az igazság?