A vizesedés káros jelenség, mivel megnövekedett testtömeghez, duzzanathoz és egészségügyi problémákhoz vezethet, és a vízvisszatartás leggyakrabban táplálkozási és életmódbeli tényezőkkel hozható összefüggésbe.Ha te is vízvisszatartással küzdesz, érdemes mielőbb konzultálni egy szakemberrel a pontos diagnózis felállítása érdekében, és kipróbálni az alábbi természetes gyógymódokat.

1. Petrezselyem

Adj hozzá 8 teáskanál szárított petrezselyemzöldet egy csésze forró vízhez, majd fedd le és hagyd állni 10 percig. Ezt a petrezselyemfőzetet naponta háromszor fogyaszd. Egy kis citromlével még hatékonyabbá is teheted.

2. Almaecet

Keverj egy teáskanál organikus almaecetet egy pohár vízhez, és fogyaszd el naponta kétszer. Lábduzzadás esetén az esti órákban egy almaecetes lábfürdő is hatékony lehet.

3. Áfonyalé

Az áfonyalé segíthet a felesleges víz eltávolításában, és közben kalciummal, magnéziummal és káliummal is feltöltheti a szervezeted. Naponta fogyassz el egy csésze cukormentes áfonyalét, vagy szedj vörösáfonya kapszulát.

4. Gyermekláncfű

A gyermekláncfű főzet segíthet megelőzni a vízvisszatartást, és a magas magnézium tartalma miatt csökkentheti a hasi puffadást. Egy csésze vízhez adj hozzá egy teáskanál szárított gyermekláncfűlevelet, forrald tíz percig, majd szűrd le, és fogyaszd kis kortyokban a nap folyamán. Fontos, hogy a gyermekláncfű tabletta használata előtt konzultálj a kezelőorvosoddal, mivel befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatékonyságát.