Tápanyaghiány

A körmök egészségéhez számos vitamin és ásványi anyag megfelelő szintje szükséges. A biotin (B7-vitamin) hiánya közvetlen összefüggésben áll a körmök törékenységével. A vas és a cink elégtelen bevitele szintén okozhat körömproblémákat - a köröm ilyenkor elvékonyodik, könnyen törik.

A kalcium mellett a szilícium és a kén megfelelő mennyisége is kulcsfontosságú. Ezek az ásványi anyagok a köröm szerkezetének építőkövei. Hiányukban a köröm rugalmassága csökken, ami töredezéshez vezet. A fehérjehiány szintén problémákat okozhat, mivel a köröm anyagának 80%-át keratin alkotja.

Hormonális változások

A pajzsmirigy alulműködése és a női hormonok ingadozása egyaránt befolyásolja a körmök állapotát. A menopauza időszakában gyakran jelentkeznek körömproblémák, mivel az ösztrogénszint csökkenése hatással van a keratinképződésre. Terhesség alatt szintén megváltozhat a körmök szerkezete.

Az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség is rontja a körmök vérellátását és tápanyagellátását. Ilyenkor a körmök mellett gyakran a bőr is szárazabbá válik, ami további problémákat okozhat a körömágyban.

Külső károsító tényezők

A háztartási vegyszerek, különösen a tisztítószerek és mosogatószerek jelentősen károsítják a körmök szerkezetét. A gyakori és hosszú vízzel való érintkezés felborítja a körmök természetes víz-zsír egyensúlyát. A gumikesztyű használata alapvető fontosságú lenne, mégsem alkalmazzuk elég következetesen.

A körmök géllakkozása és a műkörmök viselése szintén megviseli a természetes körömlemez szerkezetét. Az acetontartalmú lemosók különösen károsak, mivel zsírtalanítják és kiszárítják a körmöket. A túl gyakori manikűr és a körömsablonok helytelen használata mechanikai sérüléseket okozhat.

Gombás fertőzések és körömproblémák

A körömgomba nem csak esztétikai probléma - gyengíti a köröm szerkezetét és fokozza a töredezési hajlamot. A kezeletlen gombás fertőzés a körömágy gyulladásához vezethet, ami további szövődményeket okozhat. Az uszodák, szaunák és edzőtermek nedves környezete különösen kedvez a gombás fertőzések kialakulásának.