Az alábbiakban olyan okokat sorolunk fel, amelyek az orvosok szerint a leggyakrabban állnak az ijesztő mell-fájdalom mögött. Az okokat sorrendbe állítottuk. A legelső a leggyakoribb, a 10. a legkevésbé jellemző a gyakori tünetek közül.

1. Rosszul illeszkedő melltartó:

Mielőtt százféle permutációt és kombinációt futtatnál le a fejedben a melleiddel kapcsolatos problémákról, tedd fel magadnak ezt az egyszerű kérdést: - Kényelmes a melltartód? A megfelelő melltartó kiválasztása rendkívül fontos a mellek egészsége szempontjából. Ha drótozott, kényelmetlen melltartót viselsz, akkor megerőltető tevékenységek, például edzés stb. során a melleid elkezdhetnek fájni. Menstruáció alatt néha a mellek különösen érzékennyé válhatnak, és ha szűk melltartót viselsz, az szintén fájdalmat okozhat.

2. Ciklikus mellfájdalom

A ciklikus mellfájdalom az, amit akkor érzel, amikor közeledik a menstruációd. Ez a hormonális ingadozások következménye, amelyhez premenstruációs szindróma is társul. Néhány nappal a menstruációd kezdete előtt a hormonok - az ösztrogén és a progeszteron - ingadozása miatt mindkét melled megduzzadhat, és érzékennyé, fájdalmassá vagy akár csomóssá is válhat. Ez a fajta mellérzékenység és fájdalom általában elmúlik, amint a menstruáció véget ér.

3. A terhesség jele

A korai terhességi tünetek általában a menstruáció előtti tüneteket utánozzák. A terhesség korai szakaszában a szervezet sok hormonális változáson megy keresztül, ami miatt a mellek megduzzadhatnak és érzékennyé válhatnak. Ha más korai terhességi tüneteket is tapasztalsz, például hányingert, fáradtságot, kimaradt menstruációt stb. akkor végezz tesztet a terhesség megerősítésére. A mellek fájdalma és érzékenysége általában elmúlik, mire a terhesség második trimeszterébe ér.

4. Fibrocisztás emlőelváltozások

A fibrocisztás emlőbetegség egyfajta nem rákos emlőbetegség, amely potenciálisan kellemetlen tüneteket okozhat. A melleidet vastagabbnak vagy feszesebbnek érezheted, vagy érzékennyé válhatnak a mellbimbók, sőt akár kellemetlenül viszkethetnek is. A fibrocisztás fájdalmak enyhítésére hűvös vagy meleg borogatást alkalmazhatsz, ki kell tapasztalnod, melyik a hatásos számodra, és kerüld a túlzott só és a koffein fogyasztását. Bár a fibrocisztás emlőelváltozások gyakoriak, azonnal fordulj orvoshoz, ha új a fenti tünetek megjelenése mellett csomót is észlelsz.

5. Mellrák

Ne vond le ezt a következtetést a mellfájdalom első jelére, azonban figyelemmel kell kísérned a tüneteket és a lehetőségeket. Segíthet, ha tudod, hogy a mellfájdalom ritkán a mellrák tünete, mivel a legtöbb mellrák nem okoz fájdalmat. A rák okozta gyulladás azonban fájdalommal és járhat. Ha bármilyen fájdalmas csomót észlelsz a melleden, amely néhány napon belül nem múlik el, azonnal fordulj orvosodhoz, hogy kizárhassa a mellrákot.