Mindannyian hallottunk már híreket arról, hogy a szénsavas üdítők károsak a szervezetre, azt azonban nagyon kevesen tudják, pontosan miért. Összeszedtük neked az okokat, hogy végre tisztán láss és el tudd dönteni, tényleg kell-e ez neked!

 

1. Túlsúly

Fél liternyi szénsavas üdítővel már fedezed a napi kalóriabeviteled egytizedét. Az éhség azonban nem múlik el tőle. A táplálkozáskutatók úgy számolnak, hogy minden egyes elfogyasztott dobozos üdítő 1,6-szorosára növeli a túlsúly kialakulásának esélyét.

 

2. Csontok

Napi két liter kóla már súlyos mértékben rongálja a csontokat, éppúgy, ahogy napi négy csésze kávé is. A test képtelen a kalciumot beépíteni és a csontok törékennyé válnak. A gyerekek ebben az esetben sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve.

 

3. Vese

A szénsavas üdítőkben lévő foszforsav hozzájárul a vesekő kialakulásához. A statisztikák kimutatták, hogy a szénsavas üdítőt nem fogyasztók között sokkal kisebb számban fordul elő vesekő. A dehidratáltság szintén jellegzetes következménye a koffeintartalmú üdítők (energiaitalok) fogyasztásának: bár úgy gondolod, szomjoltóként iszod, valójában dehidratált leszel, mivel a koffein vizet von el a szervezetből.