A továbbiakban megpróbálunk segíteni abban, hogy teljesebb képet kapj és megértsd, mik okozhatják a fájdalmat, valamint hogy milyen megoldások érhetők el a fájdalom megszüntetésére.
Az éjszakai lábgörcs kialakulására számos tényező hajlamosíthat, például helytelen testhelyzetben való ülés, mozgásszegény életmód, hosszú órákat tartó állással járó munka, vagy a vádli izmainak túlerőltetése. Emellett komolyabb egészségügyi problémák is előidézhetik, mint például kiszáradás, alkoholizmus, cukorbetegség, lúdtalp vagy Parkinson-kór. Ilyen esetekben a legfontosabb a kiváltó ok kezelése, mivel ennek megszüntetésével az éjszakai lábgörcsök is megszűnhetnek.

Az alábbi hat tipp segíthet a lábgörcsök megelőzésében: