Helyezzük jobb kezünket  a köldökünkre, bal kezünket pedig a jobb kezünkre. Az óramutató járásával megegyező irányban körkörösen dörzsöljük a köldök tájékát 50-szer, ezt naponta kétszer ismételjük meg. Keleten bevett szokás gyógynövény tartalmú tapaszok használata a köldökön, mely szintén hatással van az akupunktúrás pontokra.

Zu san li pont:

A térd alatti homorú résztől 4 ujjnyi távolságra található. 


Stimuláció: Lazán szorítsuk ökölbe a kezünket, majd ütögessük ezt a pontot alkalmanként 3-5 percig. Napi 5-ször végezzük el a masszírozást.
Hatás: Mérsékli a hasi fájdalmat, a hányingert, az emésztési zavarokat, elősegíti és helyreállítja a bél perisztaltikáját, az emésztőrendszer működését, gyorsítja az anyagcserét.