1. Hízhatsz

Az jódozott só fontos a hormonjaid számára, és ha teljesen kihagyod a sófogyasztást, az jódozott forrásaid korlátozottá válnak. Ennek eredményeként hízhatsz, duzzadt arccal, száraz bőrrel, izomgyengeséggel és fáradtsággal járhat.

2. Hatással lehet a szívedre. 

Az alacsony nátriumtartalmú étrend számos előnnyel járhat, különösen a szívproblémákkal küzdő emberek számára. De ez lehet, hogy nem mindenkire igaz, különösen, ha a szíved tökéletes állapotban van. Mert van egy tanulmány, amely szerint ha kevesebb és túl sok sót fogyasztunk, az rosszabbá teheti a már meglévő szívproblémákat.

3. Súlyosbíthatja az inzulinrezisztenciát. 

Tanulmányok kimutatták, hogyha nem viszünk be elég nátriumot,  az hatással lehet az inzulinrezisztenciánkra. Ez azt jelenti, hogy a szervezetünk nem reagál jól az inzulinra, és ez magasabb vércukorszintet eredményezhet.